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100个easy-to-make菜谱 | 番茄罗勒披萨

厨子 21天健康挑战 2019-04-02
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谈到披萨~

想起了必胜客的一句广告词

披萨天生被分享

想要吃纯素,却又放不下对芝士披萨森森的爱~

说的是你,也是曾经的我~


自打想吃纯素以来

还是不争气地吃过那么几次芝士披萨

但是身体越来越排斥那种重口的芝士

拉丝的奶酪吃到肚子里也很难消化


直到入手了这款“希腊妈妈”纯素芝士和披萨酱

宝宝再也不用担心没有好吃的纯素披萨了

墨宝宝们你们赶紧来

周末我做给你们吃......

否则没机会了

吼吼~

那个爬鱼你出来

告诉大家你最近偷偷吃掉了多少素芝士???

这是一款操作简单却又非常美味的纯素披萨,口感上毫不逊色于普通的芝士味披萨,饼底非常的松软。关于做披萨,我总结几种常见材料给大家:


面粉:做披萨用的面粉可以有多种选择,可以根据自己的喜好和要求来决定,例如高筋粉、中筋粉、全麦粉、糙米粉、玉米粉、高粱粉、糯米粉等等,都可以搭配着来使用,面粉蛋白质含量不同,所需要的水量和发酵温度都会微微有所不同,大家可以根据实际情况在材料比例上进行调整。


酵母:选用普通的干酵母或者天然酵母都可以。


盐:盐的种类有很多,常用的是普通食盐,或者可以选择矿物质更丰富的海盐喜马拉雅山岩盐来代替。


糖:做烘焙常用的糖有白砂糖、黄糖、甜菜糖、木糖醇、枫树糖浆和龙舌兰糖浆等等,可以根据自己的喜好来选择。


素芝士:作为芝士的替代品,市面上有很多植物芝士可供选择,我们EP厨房经常使用的牌子是“希腊妈妈”进口素芝士,口感上和芝士味非常接近,虽然没有拉丝的效果,但是却非常美味却又不重口,这个在淘宝上面可以淘得到。(这个免费广告做的也是醉了,大家帮我跟他家要点广告费来~或者我们去开一次团购?)


披萨酱:做披萨常用的披萨酱料是加有意式香料的番茄酱,大家可以自制或者买现成的来使用,我这次使用的是“希腊妈妈”牌子的披萨酱,非常美味。披萨酱不仅仅局限于番茄酱,罗勒酱、白豆酱、腰果酱等等都可以,比如在制作腰果酱的时候,加入适量的营养酵母,就可以同时拥有芝士的味道,美味又有营养。


常用蔬菜:作为披萨顶部使用的蔬菜,在搭配上一定要出彩,毕竟披萨的颜值还是蛮重要的,哈哈,尤其可以吸引小宝宝们多吃蔬菜~常见的材料有口蘑、彩椒、番茄、玉米粒、芦笋等等,只要你喜欢的蔬菜都可以试试看~


番茄罗勒披萨

材 料
披萨
披萨酱...
番茄(切片)...
素芝士...
罗勒叶...
 黑橄榄...

        

 披萨

中筋粉...
40℃温水...
橄榄油...
枫树糖浆...
酵母...
盐...

顶饰
...适量
...适量
...适量

...适量

...适量


面团  
...2½杯
...1杯
...1大匙
...1大匙
...2¼小匙
...1小匙


做 法
取1个小碗,将酵母和温水搅拌均匀后,静止10 分钟。
取一个大碗,将面粉、盐、糖混合均匀后并过筛,加入酵母水、橄榄油、盐、糖,用沾有面粉的手或者和面机将其搅拌成光滑的面团即可,如果面团太黏,可分次加入适量的面粉,每次加1小匙左右。
取一个面盆,表面涂抹适量的橄榄油防沾,放入面团,表面覆上一层保鲜膜,放在温暖的地方发酵至2倍大小。
发酵好的面团取出后排出空气,铺在撒有面粉的烤垫上,用擀面杖擀成中间薄、边缘厚的圆饼状,表面用叉子叉一些小孔,盖上保鲜膜静置20分钟。
将番茄、黑橄榄切片备用。
静置好的披萨饼底,用刷子在中间薄薄的涂上一层橄榄油,铺上适量的披萨酱,摆放几片番茄和黑橄榄,最后撒上适量的芝士碎即可。
烤箱提前预热至210度,开上下管,烘烤约15分钟,直到披萨饼皮变成金黄色,从烤箱取出后,顶部摆放几片新鲜的罗勒叶即可。


小贴士:1.披萨面团材料中的水量可根据实际情况来调整。2.披萨面饼的薄厚可以根据自己的喜好来控制,烤制时间和温度也需要作出调整。

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